|
Как усмирить жор, перед КД, сметаю все сладкое на своём пути(((
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1296 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 79,41g | Kolh.: 145,06g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Шарлотка ПП, Здравушка Творог 1%, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Помидоры, Майонез, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Шарлотка ПП, Белый Хлеб, Тушеные Овощи. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|