Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1694 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 131,66g | Kolh.: 178,31g.
Frukost: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кудесница Мука Овсяная, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Кукуруза Вареная. Lunch: Valio Молоко 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Бурый Здоровье , Кухмастер Томатная Паста. Efter lunch: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). Middag: Яйцо, Цукини, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Vici Королевские Креветки в Панцире. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|