Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1460 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 44,67g | Kolh.: 226,87g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сырная Пицца с Овощами. Middag: Конфета, Сырная Пицца с Овощами, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Annat: Сырная Пицца с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Svetlana77-19 's vikthistorik
|