Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
525 kcal
|
Fett: 11,57g | Prot: 6,73g | Kolh.: 102,57g.
Frukost: Roti Gandum. Lunch: Kentang Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Talas. Middag: Fitmee Rasa Soto. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ni Made Ari Setyarini 's vikthistorik
|