|
After 2 weeks of vacation that includes a 7 day cruise this isn't all that bad. Now back to work.
|
106,6 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1957 kcal
|
Fett: 163,60g | Prot: 95,82g | Kolh.: 31,63g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Langers Cranberry Juice Cocktail 5 Cal. Lunch: Utz Pork Rinds, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sour Cream, Salsa, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese. Middag: Sour Cream, Bubba Burger Bacon Cheddar Cheeseburger, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Kirkland Signature Halved Pecans. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|