Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
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75,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
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1847 kcal
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Fett: 64,90g | Prot: 46,11g | Kolh.: 196,85g.
Frukost: Clever Frischkäse Classic, Neni Humus Classic, Semmel, Hofer Roggenbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ja! Voll Milch. Lunch: Billa Latte Macchiato, Magnum Mandel. Middag: Cocktailsoße, Farmers Gold Potato Wedges, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. Snacks/Annat: Zweigelt, Pflaumen, JOMO Topfen Guglhupf. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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