Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
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41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
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1490 kcal
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Fett: 39,29g | Prot: 53,45g | Kolh.: 234,42g.
Frukost: アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, バター, ソントン ピーナッツクリーム, フランスパン. Lunch: アーモンド, ぶっかけうどん. Middag: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, セブンイレブン ゆで卵, アーモンド, タカノフーズ 納豆, 漬け物, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング. Snacks/Annat: バナナ, アーモンド, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 明治 R-1, 明月堂 博多通りもん. mer...
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stadig vikt
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