Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1294 kcal
|
Fett: 82,40g | Prot: 64,25g | Kolh.: 101,42g.
Frukost: Horizon Organic Organic Large Brown Eggs, Kerrygold Pure Irish Butter, Half and Half Cream. Lunch: Tillamook Swiss Cheese Slices, Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing. Middag: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Fiber One Original Cereal, Silk Unsweetened Soymilk. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn. mer...
|
|
384 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|