Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
598 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 60,04g | Kolh.: 11,86g.
Frukost: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Hormel Turkey Spam. Lunch: Caesar Salad Dressing , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Lettuce Salad with Tomato. Middag: Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cauliflower Rice. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|