Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1634 kcal
|
Fett: 89,86g | Prot: 70,58g | Kolh.: 33,07g.
Frukost: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Butter , Egg. Lunch: Great Value Pepper Jack Cheese, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Mixed Nuts, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Skippy Creamy Peanut Butter, Celery , Vodka, Coors Keystone Light Beer. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|