Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
617 kcal
|
Fett: 21,59g | Prot: 62,25g | Kolh.: 41,59g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Зеленый Острый Перец ч.л., Салат Айсберг, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Русский Хлеб Батончик Отрубной. Lunch: Свинина Запеченая, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Чеснок, Свекла Вареная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Efim010785 's vikthistorik
|