Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1422 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 44,59g | Kolh.: 137,50g.
Frukost: Açma, Koska Süzme Çiçek Balı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin. Lunch: Peynirli Sandviç. Middag: Bomonti Bira, Izgara Köfte. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|