Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
68,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1833 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 87,99g | Kolh.: 217,94g.
Frukost: Kellogg's Rice Krispies Bar. Middag: Doner Meat, Morrisons Chicken Pakora, Sainsbury's Onion Bhajia, White Rice, GBK Chunky Fries, Chicken Curry, Ryvita Dark Rye Crispbread, Heinz Ravioli. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|