Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
3335 kcal
|
Fett: 134,93g | Prot: 121,04g | Kolh.: 344,90g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Соевое Молоко, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Корица, Перекресток Персик, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Passim Живые Хлопья . Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Финики без Косточки, Магнит Банан, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Махеевъ Соус Барбекю , Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Оливковое Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Теремок Борщ Постный. Middag: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Арбуз, Alnatura Шоколад с Вишней и Перцем Чили, Виктория Салат Греческий с Сыром, ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Кальмар Сушеный, Lay's Чипсы, Redd's Пиво. Snacks/Annat: Carobson Питательный RAW-Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|