|
Цель достигнута!💪 Но пока худеется,буду худеть. Скину ещё пару килограмм, прозапас так сказать. Скоро в отпуск,там пригодится😊
|
59,9 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
749 kcal
|
Fett: 14,67g | Prot: 75,36g | Kolh.: 80,53g.
Frukost: Сибас, Rosanna Фасоль Белая, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: 365 Дней Кальмар Соломка в Рассоле, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Middag: Натур Буфет Харчо с Говядиной и Ткемали. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|