Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2013
|
118,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2013:
|
1059 kcal
|
Fett: 34,20g | Prot: 31,35g | Kolh.: 163,37g.
Frukost: banana, special k protein shake. Lunch: tangelo, smuckers strawberry spread, peter pan peanut butter, pepperidge farm white sandwich bread. Middag: spaghetti with sauce, hidden valley ranch dressing, salad. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bowdies Mom 's vikthistorik
|