|
Really tired this morning but doing well.
Be Happy!
|
72,4 kg
Tappat hittills: 66,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2013:
|
2238 kcal
|
Fett: 135,44g | Prot: 200,61g | Kolh.: 71,78g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Lunch: Fresh Mozzarella, baby spinach, mushrooms, Ham, Ranch, Parmesan Cheese, Hard-Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bacon. Middag: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Oyster Sauce, Mushroom, Chinese Broccoli, Pork, Chicken. Snacks/Annat: Cream Cheese, Strawberry Cheesecake, Bold Jalapeno Smokehouse Almonds (Package), Stringsters String Cheese. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|