Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1182 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 84,26g | Kolh.: 64,05g.
Frukost: Молочная Речка Молоко 3,2%, Now Omega-3, Сарафаново Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Now Omega-3. Lunch: Слобода Майонез, Растительное Масло, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром. Middag: Виноград, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Annat: Zero Сироп Шоколадный, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, QNT Whey Protein Light Digest. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana_2010 's vikthistorik
|