Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1740 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 108,99g | Kolh.: 194,14g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Muesli. Lunch: Vanilla Ice Creams , Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Fried Pork Chop, Roll, Buffalo Wings, Buffalo Wings, Buffalo Wings. Middag: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Brown Bread. Snacks/Annat: Tea with Milk and Sugar, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, White Bread , Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked) , Chinese Banana, Cheddar Cheese , White Bread . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamaphala 's vikthistorik
|