Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1699 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 140,25g | Kolh.: 192,86g.
Frukost: Śliwka Węgierka, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jabłko, Magnetic Kakao, SFD WPC 80 Pure, Cukinia, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jabłko, Wedel Czekolada Gorzka, Plony Natury Płatki Jaglane , Cukinia, Mlekovita Ser Twarogowy Chudy, Primavika Masło Orzechowe Active Wzbogacony Białkiem. Middag: Pomidory, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Biedronka Pieczarki, Cebule, Smaki Świata Ciecierzyca, Smaki Świata Mleko Kokosowe, Cukinia, Brokuły, Czerwona Papryka. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksandraKrolikowska 's vikthistorik
|