Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1392 kcal
|
Fett: 44,82g | Prot: 68,84g | Kolh.: 180,59g.
Frukost: Mantequilla, Sandwich Vollkorn Edeka, Uva, Frische Milk 1'5% Edeka, Canela, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Sandwich Vollkorn Edeka, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Cebollas, Pimiento Rojo, Pepino (Pelado), Pasta Fresca (Cocida). Middag: Dr. Oetker Copa de Chocolate Light, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Tomate Frito, Pimientos Verdes. Snacks/Annat: Bombón Früchte Edeka, El Piponazo Pipas, Lindt Zarbitter 50%, Frische Milk 1'5% Edeka, Canela, Hacendado Stevia, Café Descafeinado, Infusiones. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|