Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1240 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 78,76g | Kolh.: 121,63g.
Frukost: Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. Lunch: Болгарский Перец, Gea Масло Тыквенное, Помидоры, Куриная Печень, Лук, Карат Violette Cream Cheese, Шебекинские Макароны Ракушки. Middag: Dolce Granto Сыр Пармезан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: Семушка Финики Королевские Сушеные. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|