Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2013
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2013:
|
1933 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 116,81g | Kolh.: 232,39g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) , Cream Substitute (Powdered) , Light Lemonade, Ultimate Chicken Grill Sandwich. Lunch: Minute Maid Light Lemonade (Medium), Premium Grilled Chicken Ranch BLT. Middag: Chips, Chicken Burrito. Snacks/Annat: Nilla Wafers Reduced Fat. mer...
|
|
4848 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 4 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|