Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1631 kcal
|
Fett: 31,36g | Prot: 113,23g | Kolh.: 232,01g.
Frukost: Оладьи из казеина, Нектарин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Желе, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Bon Pastil Конфеты Освежающие Клубника. Lunch: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Чечевица Вареная, Петрушка, Рококо Филе Бедра Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Шампиньоны, Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Annat: Черная Смородина. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgafilips 's vikthistorik
|