Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
146,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 44,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
2402 kcal
|
Fett: 148,81g | Prot: 117,55g | Kolh.: 125,72g.
Frukost: Water, Twinings Irish Breakfast Tea, Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch. Lunch: Sargento Garlic & Herb Jack, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Farmland Foods Diced Ham, Pepsi Diet Pepsi (Can), Smithfield Premium Ham, Mission Street Tacos Flour Tortillas. Middag: Marketside Celery Sticks, Bariatric Fusion High Protein Meal Replacement, 2% Fat Milk, Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Pepsi Diet Pepsi (20 oz). Snacks/Annat: Oscar Mayer Classic Bun-Length Wieners, Lindt Lindor 60% Extra Dark Truffles, Member's Mark Extra Large Virginia Peanuts with Sea Salt, Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Water, Sargento Light String Cheese. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|