Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
3146 kcal
|
Fett: 98,60g | Prot: 184,89g | Kolh.: 247,19g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Персик, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Яйцо, ВкусВилл Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Персик, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Яйцо, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Матрикс Протеиновый Коктейль, Олейна Подсолнечное Масло , Перловка, Огурец (с Кожурой). Middag: Вино Сухое, Светлое Пиво, Guinness Пиво, Подсолнечное Масло, Картофель, Дорадо. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
|