Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1749 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 111,75g | Kolh.: 228,20g.
Frukost: Изюм, Цукаты, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Монетка Мюсли Тропические, Коктейль протеиновый на кефире клубника-банан. Lunch: Глобус Курица в Кисло-Сладком Соусе , Яичная Лапша (Приготовленная). Middag: Кабачки в Кляре, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Annat: Ашан Горошек Зелёный, Магнит Банан, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Диадар Отруби Ржаные, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|