|
Мышцы после тренировки очень жестко болят, конечно
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
667 kcal
|
Fett: 14,44g | Prot: 45,00g | Kolh.: 90,43g.
Frukost: Капитан Норд Крабовые Палочки, Свой Урожай Малина , Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Vитамин Вишня , Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. Middag: Заречное Творог 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|