Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
2887 kcal
|
Fett: 112,57g | Prot: 198,03g | Kolh.: 259,35g.
Frukost: Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco, Belbake Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Patate al Forno, Roast Beef. Middag: Senfter Prosciutto Cotto Praga Affumicato , Uovo, Carrefour Spaghetti Integrali, Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco . Snacks/Annat: Gelato Morbido, Maia Albume d'uovo, One Protein Whey, Carrefour Fiocchi di Avena, Gelato Morbido, Croissant alla Marmellata. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|