Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
105,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1331 kcal
|
Fett: 54,70g | Prot: 108,26g | Kolh.: 95,34g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Lavazza Кофе, Овсяноблин. Lunch: Филе с помидором и сыром. Middag: Кижуч запечённый. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Роллы Филадельфия, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Пп торт птичье молоко. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|