Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
2329 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 78,95g | Kolh.: 336,27g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вологодское Молоко 2,5%, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творог Обезжиренный, Чай с Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Фруате Йогурт 1,5%, Геркулес Русский Продукт. Middag: Сыр Косичка, Яблоки Фуджи, Каждый День Миндаль Обжаренный, Я Сок Грейпфрут, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Martini Bianco, Банан. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Пицца Домашняя, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|