Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
92,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
2266 kcal
|
Fett: 119,65g | Prot: 124,26g | Kolh.: 178,56g.
Frukost: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Макдоналдс Сахар, Чай, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Бахрушин Сосиски Молочные, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Кинза, Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сметана 15%, Помидоры, Мираторг Котлеты из Телятины. Middag: Очаковский Квас, Сметана 15%, Молочные Продукты Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Фисташки, Красный Лук, Помидоры, Плов. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|