Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1329 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 87,87g | Kolh.: 171,08g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Творожно-Банановое Суфле Туся, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Венские Вафли Таша, Магнит Морковь Вареная, Увелка Крупа Ячневая, Куриная Грудка Отварная. Middag: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Кофе Хауз Эспрессо Американо, Кофе Эспрессо. Snacks/Annat: Банан, Яблоко Зеленое, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Оладьи на Кефире Таша, Хохланд Творожный Сыр, Венские Вафли Таша. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вес и объемы увеличиваются в течение последних 4-х месяцев. Изменений в пищевых привычках нет, количество тренировок все то же. В чем дело? Я в шоке и депрессии ((((
09 aug 19 av medlem: Nodoubtdream
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nodoubtdream 's vikthistorik
|