Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
48,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
992 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 47,78g | Kolh.: 124,03g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Плов с Булгуром. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Замороженная Малина, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|