Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1692 kcal
|
Fett: 100,49g | Prot: 101,23g | Kolh.: 87,17g.
Lunch: 鹹蛋苦瓜, 桂冠 美乃滋, 鮭魚, 豬腳, 竹筍. Middag: 蒸南瓜, 西北 芝麻麻吉燒, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 水煮肉片, 家樂福 牛肉片, 高麗菜, 雞蛋. Snacks/Annat: 雙葉 脆皮雪糕, 85度C 拿鐵大杯. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
o968071226 's vikthistorik
|