Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1657 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 99,25g | Kolh.: 184,15g.
Frukost: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Кабачок Гриль, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Сладкие Шоколадные Конфеты, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Помидоры, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Middag: Русский Сахар Сахар Прессованный, Балтимор Кетчуп Адмирал, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Рис Отварной. Snacks/Annat: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Сладуница Конфеты Самый Умный, Snickers Сникерс, Newa Nutrition Крем Заварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Newa Nutrition Кекс Шоколадный, Русский Сахар Сахар Прессованный, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Омский Бекон Ветчина Сочная, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliyastalberg 's vikthistorik
|