Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1940 kcal
|
Fett: 135,82g | Prot: 132,81g | Kolh.: 47,63g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Сухие Семена Чиа. Lunch: Unagrande Cream Cheese, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга Запеченная. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе в Масле, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Фисташки, Простоквашино Сметана 25%, Сырники ПП. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|