Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
911 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 47,94g | Kolh.: 92,76g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Pecel Lele. Lunch: Anlene One A Day, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|