Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
755 kcal
|
Fett: 38,79g | Prot: 11,52g | Kolh.: 87,89g.
Frukost: Ritter Sport Цельный Миндаль, Народный Гематоген с Витамином с, Нескафе Капучино. Lunch: Кофе, Ritter Sport Цельный Миндаль. Middag: Ritter Sport Цельный Миндаль. Snacks/Annat: Naturino Леденец. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sharkis20 's vikthistorik
|