Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1436 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 123,51g | Kolh.: 117,65g.
Frukost: Улитка. Lunch: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Помидоры, Чечевица Вареная, Куриное Филе, Лазанья с кабачком. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина. Snacks/Annat: Брест-Литовск Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Нестерка, Яйцо, Елизавета Хлебцы Бородинские Fitness Slim, Минтай Жареный, Лепелька Биотворог 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|