|
Силовая тренировка - низ
|
60,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1683 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 110,82g | Kolh.: 208,76g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Яйцо, Лук, Помидоры, Малина, ОАО БКК Торт ПРАГА. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Малина, Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Богородское Село Творог 1,8%, Красный Лук, Помидоры, Galbani Mozzarella 20 Mini. Middag: Каша Рисовая на Молоке, Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Богородское Село Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дыня Торпеда. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|