Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
463 kcal
|
Fett: 20,32g | Prot: 17,33g | Kolh.: 58,05g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Куриное, Семенишна Молоко Отборное , Геркулес Овсяные Хлопья, Красные Вишни. Lunch: Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|