Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2013
|
80,6 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2013:
|
1917 kcal
|
Fett: 83,98g | Prot: 69,36g | Kolh.: 220,03g.
Frukost: bananas and cream oatmeal, boiled egg. Lunch: soy sauce, shrimp fried rice. Middag: mcdonald's fries, mcrib. Snacks/Annat: kroger multigrain crisps, farmer's cheese. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|