Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1900 kcal
|
Fett: 78,07g | Prot: 120,52g | Kolh.: 181,74g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Яичница, Яблоко Зеленое. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Красные Помидоры, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Зеленый Перец. Snacks/Annat: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|