Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1334 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 152,44g | Kolh.: 99,59g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Смак Хлеб Таежный, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Гарнец Рисовая Мука, Чеснок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Укроп. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|