Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
48,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
871 kcal
|
Fett: 31,65g | Prot: 86,90g | Kolh.: 60,38g.
Frukost: Активиа Йогурт Термостатный, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Lunch: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kruchkova_1997 's vikthistorik
|