Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
655 kcal
|
Fett: 8,73g | Prot: 63,96g | Kolh.: 80,68g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: 罗宋汤. Middag: 炒絲瓜, 白米, 雞胸肉. Snacks/Annat: 百香果, 全家 蜂蜜水. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|