Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1157 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 83,39g | Kolh.: 60,53g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Subway Tomate, Alface, Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Batatas Fritas Caseiras, Subway Tomate, Alface, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maraboanova 's vikthistorik
|