Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
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48,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
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1118 kcal
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Fett: 58,22g | Prot: 64,65g | Kolh.: 97,33g.
Frukost: コーヒー, キウイフルーツ, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Lunch: 酢, SSKセールズ 糖質コントロール たっぷり野菜と完熟トマトのミネストローネ, オリーブオイル, トマト. Middag: キリンビバレッジ メッツコーラ, 海藻サラダ, しいたけ, ナス, ピーマン, パプリカ, キャベツ, 叙々苑 焼肉のたれ, はつ, ファミリーマート 豚タン下の網焼き, 牛もも, チキンソテー, マルエツ 砂肝塩炒め. Snacks/Annat: ロッテ ジェラートマルシェ ラムレーズン, 生姜, オリーブオイル. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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ayuchan-m 's vikthistorik
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