Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1078 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 45,55g | Kolh.: 104,47g.
Frukost: Творожный десерт с персиками, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Lunch: Monini Оливковое Масло , Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Ферма Масло Сливочное 73%, Ферма Сыр Российский , Яйцо, Соцветия Брокколи, Наша Ряба Куриное Филе, De Luxe Спагетти. Middag: Своя Линия Сметана 15%, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Monini Оливковое Масло , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Annat: Millennium Шоколад Orange 74%, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxy181555 's vikthistorik
|